bunkoのブログ

黄昏ナースのばーばな日々

尻もちついた〜〜😭😭😭

暑い暑いと2年後のオリンピックを憂いている今日この頃・・😵


懲りずにハイキングに行って来ました。




乳岩峡✨


洞窟の形がハート型に・・見えるかな?




観音さまかな。

ここはちょっと涼しいです🍀




河原でお弁当食べて・・✨


滝のような汗も引いて

さあ帰ろう。


・・って

気を抜いたほんの一瞬😵



ズッデーン❗️❗️




滑って岩にお尻を強打💦



あ〜〜( ̄◇ ̄;)💧


やってしまった!



しばらくその場から動けず💦



・・お💕


何とか立てる。


歩ける✨


やった〜〜👏👏👏


・・が、

しかし😵


時間が経つごとに

足が上がらない

階段が辛い💦


翌日の勤務では

手すりにつかまりながら階段を上り、

丸めた背中を伸ばす😭


あちこち



痛い😭😭😭



数年前から

血糖値が高く

体を動かして改善しようと思っていたけど・・


これじゃ歩けない😭😭😭


今日になっては

腕も痛い😭



たかが尻もち


されど尻もち



お年寄りが

尻もちからの圧迫骨折で

寝たきりになられるのが

よ〜〜く分かった😭💧



この夏は

ヒッキー決定?😭😭